痛风的简单疗法

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                                痛风的简单疗法　　一、痛风的病因和症状痛风是与饮食有关的富贵病。从疾病史的记载来看，早在希腊、罗马时代，痛风即为欧洲人典型难治的一种疾病，尤其是追求美食的上流社会贵族们，狠多人都患有痛风病。历史上亚历山大大帝、诗人哥德，科学家伽利略等名人，都是痛风病患者。所以也有人称痛风为「帝王将相、才子佳人病」或称「富贵病」。　　痛风病的病因，多发生嗜吃肉类、海鲜等含嘌呤高的食物及有饮酒习惯者，导致蛋白质代谢紊乱所形成。如肾脏和尿路发生尿酸结石史者，亦易患本病。　　痛风的主要症状：是关节痛，在反覆性的发作中，而逐渐的慢性化，同时容易引起动脉硬化、手指脚趾畸形、心肌梗塞、肾脏障碍等病症。本病多在夜间骤发，局部关节剧痛。血清尿酸超过6mg以上，应及早治疗。　　二、痛风采用自然疗法可不药而癒痛风的自然疗法，要点如次：　　(一)食疗：　　少食含嘌呤高的食物：咸肉、咸鱼、各种肝、肾、脑、鱼子等(含量最高);鲤鱼、鳕鱼、虾、鲈鱼、鳟鱼、牛肉、猪肉、脑髓、腊肉、牛舌等(含量中等);含量较低的有蟹、牡蛎、鳗鱼、鸡肉、火腿、燻制品、燕麦粥、扁豆、豌豆、冬菇及菜豆等。　　可多吃的食物：粗面包、果汁、芋艿、玉米、胡萝葡、芹菜、蕃茄、甘薯等，多饮咸性饮料，以樱桃汁最具疗效。　　肥胖者最易导致痛风。超重者要积极减肥。只要将食量减低，保持八分饱，尿酸就会明显下降。　　尿酸微溶於水，多饮水是简便易行的办法。成人每天须饮200毫升左右(约六至八杯)可促使尿酸排出体外。 　　每天饮用苹果醋、白温水、酌加蜂蜜饮料，早、中、晚各一杯，有助於尿酸的分解和缓尿酸的疼痛。　　(二)体疗：　　坚持温和的运动。每天散步叁十分钟至一小时。