中医之癌症观：与癌和谐共处

大老李

                                                                    中医之癌症观：与癌和谐共处

       近几年，随着生活压力增大、环境污染及饮食安全等一系列问题，我国的癌症患者逐年增加。人们已经“谈癌色变”。
其实，有资料表明：我们每个人身体里都有癌细胞存在，从本质上讲，癌细胞就是身体的一部分，它不会要了人的命。因为如果人没命了，癌细胞也就无处生存了。所以，癌症患者大可不必悲观绝望，只要学会与癌细胞和平共处，就能最大限度地延长生命。

        以下三个方面可帮患者与癌细胞和平共处。

第一，生活作息要有规律。
       每天要按时起床、吃饭、睡觉。这很简单的三件事，对大多数人来说，做到却并不容易。人们整天忙于挣钱，经常加班熬夜，不吃早餐，中餐则叫外卖，晚上在外面喝酒应酬。一两天倒还没事，日子长了，铁打的身子恐怕也扛不住。所以才会有胃癌、肝癌、肺癌等五花八门的癌。要想让癌远离自己，或者最大程度地减轻它对你的伤害，就要改变过去不健康的生活方式，做到起居有度，饮食规律。

第二，调整饮食，减荤多素。
       癌症患者最好多吃五谷杂粮，多吃素食。虽然常吃素食会让人少了口福，但对身体却大有裨益。吃惯了大鱼大肉的患者刚开始会觉得寡淡乏味，难有食欲。这时可给自己一些心理暗示，比如“甘蓝可以清除体内的自由基，再吃一口又赶跑两个癌细胞”、“好细胞喜欢土豆，吃下它让好细胞更强壮、更有战斗力”。为了坚定决心，患者在吃饭前还可以把各种药物摆在餐桌上，然后问自己：“是土豆好吃还是这些药好吃？”这样一来，吃素就显得不那么难以接受了。

第三，要培养运动习惯、加强正面心理暗示。
       在日常生活中，尽量以步代车，养成每天散步的习惯。多跟家人相处，亲情与爱可以让患者增强战胜病魔的信心。放慢生活节奏，工作量力而为，彻底告别以前那种“拿命换钱，然后再拿钱买命”的日子。每天进行心理按摩，强化正面感受；情绪低落时，就多学一些健康常识或者深呼吸，多想一些美好的事物和过去的幸福时光。

       总之，一个人的心灵韧度决定了他的生命强度。在癌症面前，一定不能被吓倒，首先要在心理上战胜它，学会与癌细胞和平共处，才有可能创造生命奇迹。

中医之癌症观：与癌和谐共处的延伸阅读——癌症简介

癌症（Cancer），亦称恶性肿瘤（Malignant neoplasm），为由控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了生长失控外，还会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内循环系统或淋巴系统转移到身体其他部分。