春季宝宝防病注意事项

大老李

                                                                            春季宝宝防病注意事项

       春季乍暖还寒，天气忽冷忽热，伴随着气温回升，病毒、细菌的繁殖重新活跃；而春季又是一个多风季节，大风不仅导致病毒、细菌容易扩散，也使空气中到处飞扬花粉、柳絮。此时，宝宝抵抗力较弱，刚刚经历了冬季的寒冷，稍有护理不当，就会发生疾病。

       春季，宝宝易患疾病主要包括呼吸系统疾病（如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等）和患变态反应性疾病（如荨麻疹、支气管哮喘），也是传染病多发季节，如麻疹、猩红热、水痘、风疹、手足口病、腮腺炎、流行性脑炎脑膜炎。另外，由于气候干燥，宝宝容易上火，还会出现鼻衄(出鼻血)。

为预防上述疾病发生，家长应注意以下几点：

一是注意让宝宝多饮水，多休息。给宝宝吃易消化食物，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少进煎炸食品。

二是春季是宝宝生长发育速度最快的季节，对钙的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和牛奶等食物。为了保证钙质的吸收，应补充一些富含维生素D的饮食，如蛋、奶、动物肝等，2岁以内的宝宝可以补充一些维生素D，还应增加宝宝户外活动的时间。如宝宝对花粉或粉尘过敏比较明显，外出可带口罩，另外少吃鱼虾等海鲜类产品，因会加重过敏。

三是适时增减衣物，外套应穿得宽松些，便于宝宝穿脱。尽量不要去人多的公共场所，减少得传染病的机会，一旦患了传染病，一定在家休息。

四是如宝宝鼻衄明显，每晚睡前用水湿润一下其鼻腔，并在鼻腔涂点金霉素软膏。

五是春季容易生风动火，不宜吃上火食品如牛肉、羊肉等，一定要注意保持宝宝大便通畅。

春季宝宝防病注意事项的延伸阅读——中医养生简介

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。