茶疗的小提示

大老李

                                                                                    茶疗的小提示
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    1.茶疗时切忌干扰，开始前就应关闭手机，拔掉电话线。

6 D) O1 w* I# [) K" Z" z    2.茶疗强调个人静心、静思、静品的过程，集音乐疗法、认知领悟疗法、深呼吸疗法于一身，是一种优秀的自我心理治疗与茶疗排毒的集合。

    3.如有志同道合者一起修炼排毒也未尝不可，但须心有灵犀，事先沟通，切忌浮躁。

    4.空腹完成茶疗排通二便整个过程后方可进食。

; a3 h2 u3 }% c6 `& A* e3 M8 H; Z/ G    5.在水中放半个土豆一起煮，就可以去除电热壶中的水碱。
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    6.好茶叶一定放在冰箱冷藏室里保鲜，取用时要用筷子夹，不要直接用手抓，之后要马上密封好。
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' m; J2 O1 C! k" M2 v6 i* S: G    7.越忙越累，越应该抽出半天时间进行茶疗排毒，特别是在出现头重脚轻，四肢酸软，口干咽痛，心烦意乱不适时。
茶疗的小提示的延伸阅读——酒后不适合饮茶

茶疗的小提示的延伸阅读——酒后不宜饮茶

       茶是常用的饮料，亦可说它是健康的饮料，但酒后尽量不要立即饮茶。

7 y5 H+ S, f2 j7 T' c* \　　李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害作了明确的表述：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。
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　　许多人由于缺乏医学常识，酒后往往爱饮茶，想以之解除酒燥，化积消食，通调水道。但是因为酒味辛甘，入肝、肺二经，饮酒后阳气上升，肺气增强；茶味苦，属阴，主降。酒后饮茶，特别是饮浓茶对肾脏不利。

　　酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，浓茶中含有较多的茶碱，它会使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分解为二氧化碳和水)过早地进入肾脏。

% V, `" E* S2 x9 }+ M$ A! u　　而乙醛对肾脏有很大的损害作用，易造成寒滞，导致小便频浊、阳痿、睾丸有坠痛感和大便干燥等病。所以，酒后最好不要立即饮茶，尤其不能饮浓茶。最好进食瓜、果或饮果汁，既能润燥化食，又能醒酒。