|
|
腿部衰老的报警信号
9 C J* R! i! {* O& L2 I 1腿脚没有原先灵便
z/ l1 a n! |& z 这是衰老的最早特征。40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。
: T, V0 A8 O s4 ^# D 2做点事就腰酸腿疼& q8 B6 K+ t7 d6 H+ |5 a3 e
特别是中年女性，只要站的时间一长，就会觉得腰酸腿痛。咳嗽时，腿还会出现放射性疼痛。如果小腿肚出现压痛更要注意，说明肠胃已经开始“罢工”了。
. v& p; G% n; ^% p3 {7 t, U' ~ 3走路变慢
( v' g- F, F& d 不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤，过后会连续酸痛好多天，甚至出现肌肉萎缩的情况。
, m; p6 a$ ?$ \6 l6 T& _/ g2 L 4双腿一侧发凉
X& B4 f: U% P1 ~4 A 即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的，有时还觉得从臀部开始，到脚后跟，中间一条线都凉凉的。这可能是血液循环不畅造成的，也可能和腰椎间盘病变有关。
! e( h x7 i$ k3 [$ ]2 \( Z 5抽筋次数增多6 w& K3 Q% T4 E# h. C& a
如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，那就要注意了，这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。
) L' H3 a& g5 R0 U& I% `: G! G6 @ 6肿胀, B* |9 x: ]0 k z; P9 I8 |5 b
血液循环不好会导致腿胀，同时这也是心脑血管病或肾脏疾病患者常有的症状。
) U, M7 P6 _% M3 j( F 7静脉曲张 d3 N1 l# y7 V% X1 |) {% \& w
女性更容易出现这种情况，20岁后就有可能发生。一旦腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲曲像蛇一样，说明腿部血管出现了劳损。% \ v8 ~+ D4 n/ f5 E! }
8髋膝关节疼痛
3 j; J j8 O8 H9 ^0 g2 O 几乎所有关节都会随着年纪增大而变得脆弱，特别是髋、膝这两处关节。如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适，甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉，说明关节已经急需保护了。7 N) i) l" Q, H6 m/ ^; M4 ^7 o
4 v, G4 e! r6 x4 T6 q- r) u+ c5 J) n
|
|
发表于 2018-5-30 11:16:32
