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三叉神经痛患者日常保健的几种方法 三叉神经痛患者在积极治疗的同时,应做好日常保健工作,不妨试试下面这6种方法。
1 z. O+ ~) o2 y" a3 | 积极锻炼
0 S x M9 S# f, j8 Z0 p 三叉神经痛患者在日常生活中应适当参加体育运动,积极锻炼身体,因为增强体质是抵御一切疾病的良药,适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目。2 t8 S& \& `0 L6 m/ b
积极治疗原发病
$ a/ e+ z' r! Z 继发性三叉神经痛患者往往患有鼻炎及副鼻窦炎、牙齿及口腔病变等其他疾病,在日常生活中应积极采取相应的治疗措施,及早治愈原发病才能预防三叉神经痛的发作。
( i2 _) u; N8 e 树立战胜疾病的信心
: n' _; { j1 M6 E( |+ S! t" ] 三叉神经痛患者应树立治疗疾病的信心,拥有战胜疾病的决心,积极配合医生治疗。在日常生活中保持心情舒畅,尽量避免冲动、发怒或情绪抑郁。6 ]5 N' R) F) x+ y: I
避免刺激扳机点* U+ i" E$ J+ T e' ^, U
三叉神经痛患者在日常生活中要努力防止一切诱发疼痛的因素,如洗脸、修面、刷牙、吃饭、理发等动作要轻柔,不要因为动作过猛而刺激扳机点。刮风时尽量不要出门,天气寒冷时应注意保暖,外出戴口罩,避免冷风直接刺激面部。( B# K4 r F7 h# h7 ]9 S% O) [& ^" a
吃较软的食物8 Y# z2 J5 X, l$ q% c3 i
因有力地咀嚼可以诱发三叉神经痛,所以患者应多进食流质或半流质食物,如鸡蛋羹、面条、米粥等。尽量少吃油炸、带骨肉、硬果类等让咀嚼费力的食物;不吃不闻刺激性的调味品,如姜粉、辣椒、芥末等,以防因打喷嚏而诱发疼痛。/ [: ~9 m" K) J/ s( s
注意劳逸结合
: N, D5 ~ y1 I( Q; C 三叉神经痛患者应注意休息,尽量不要加班熬夜,劳动之后可以听些轻柔的音乐,让自己的心情尽快平和下来,保证充足的睡眠。& T. l7 G. w( ~
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