1.不要贪凉：夏季温度高、湿度大，不少人为了凉快，穿单薄的衣服、猛吹空调。即使是在夏季，重要关节处也应该要保暖，否则极易造成关节僵硬，血液循环不畅。) R* v5 K$ {8 H* y0 ~3 v
2. 清淡饮食：关节病患者的饮食应该清淡，辛辣刺激和油腻的食物不应多吃，若有水肿或血压升高症状时，还应注意盐分的控制。; j( J/ C6 b$ s0 W8 v
3. 适当锻炼：进行适当的活动可以改善病情，达到增强体质、维持关节活动的作用，还可避免关节强直和萎缩。活动量宜由小到大，时间由短到长，若活动后关节疼痛加重，说明活动过度，需要及时调整。 2 d o1 R6 e' e' i% j3 g8 z / f2 X1 u5 G. |" P7 s7 n
发表于 2017-8-7 12:04:00
