夏天当心空调吹出关节病

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　　冬季由于血管的收缩、活动量的减少可以导致关节病的患者出现一些不适的症状，但到了夏季，如果一味贪凉、受寒，长期在空调中待着，同样也会导致关节僵硬、行动不便等不舒服的感觉。
　　夏季吹空调也会使关节受凉，致病情加重。专家医生建议，空调温度应该控制在27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。此外，还要注意不要在风口处睡觉，可以套件衣服避免皮肤裸露在外，睡觉的时候盖床薄被，特别对已有关节病的患者，空调风扇切忌直接对着身体吹，尤其要注意保护腕、肘、肩、膝等部位，出汗后也要注意不能马上把电风扇对着自己吹。
) i, Y! z2 j9 k. ^　　在空调房里静坐一段时间后，最好起身活动一下关节，舒展一下筋骨。如果平时患有肩周炎及腰背痛，夏天可以选择亚麻席或帆布席，最好不要直接睡竹凉席。
; m9 y' [2 u4 N& ]' ^/ U( u　　另外，需要注意的是，雨水穿拖鞋易患关节炎。脚部是血管分支的最末梢部位，脂肪层薄，保温性差，脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。夏天出汗较多，当脚长时间被雨水淋湿，或用冷水洗脚时，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞。加上锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，受到冷刺激后，还会引发抽筋。