肩周炎有什么预防方法

痛王小原

肩周炎的预防方法

　　1.避免久坐

5 H+ n9 ^7 I+ I+ j0 ^　　随着电脑的普及和网络的发达，越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘，使腕源性肩周炎的发生大大增加。不管工作多忙，也要抽时间起来站站、走走，让身体不断变换姿势，使血液循环畅通无阻。

' ?$ T6 a' q; O+ |! i4 `! M　　2.饮食
0 x1 c' D1 x5 z; c+ i饮食上要注意，少吃生冷食物，尤其是冷饮。多吃暖胃易消化食物。
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　　3.生活

　　生活上要还也特别要保暖避寒，尤其是肩部。同时，房屋内应干燥通风，在天气好的时候，多晒太阳。