肩周炎有什么预防方法

痛王小原

肩周炎的预防方法

3 @3 b5 }- B  k" v: W0 m2 k" _( {) k2 m　　1.避免久坐

+ |$ T  G4 M4 |; W: m- P　　随着电脑的普及和网络的发达，越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘，使腕源性肩周炎的发生大大增加。不管工作多忙，也要抽时间起来站站、走走，让身体不断变换姿势，使血液循环畅通无阻。
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4 {3 _+ Z3 m5 G　　2.饮食
( Y" o0 D' Z8 ?8 R5 F饮食上要注意，少吃生冷食物，尤其是冷饮。多吃暖胃易消化食物。
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　　3.生活

1 U2 \8 U7 M. A* b　　生活上要还也特别要保暖避寒，尤其是肩部。同时，房屋内应干燥通风，在天气好的时候，多晒太阳。
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