内功推拿操作方法2 L u# ~5 v5 E+ Z& D& ?; \" R# y
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: ], H- j1 _0 n: J' v( ^9 |( q# ^$ y) X 1．头面 拇指平推两侧乔空(又作桥弓，即由耳后乳突部胸锁乳突肌前缘推至缺盆)，五指拿头顶(五指所经之处为头部的足少阳胆经、足太阳膀肮经和督脉循行分布处)，捏拿颈项，分前额，分眉弓，点晴明，分迎香，分人中，分承浆，扫散两颞，再合推至项部，有平肝熄风、开窍醒脑等作用。( w: c; ?2 n- p8 S" X! l
F7 D# [- \: h. ^ 2．躯干 依次掌擦胸背、两胁肋、上腹、小腹和腰骶部。
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8 Q# R: R& J& j 3．上肢 推拿肩和上肢，掌擦上肢(自腕部至肩部)，拿极泉、小海、曲池、合谷，理五指，劈指缝，掌击拳面(握拳时各指掌指关节处)，运上肢(大幅度活动肩关节)，搓臂，抖上肢。9 W1 @4 P5 F: ~% q
$ E* k5 p E, ?6 k' \; ~) X 4．重复第1法。: {7 w5 [# U% Z( P# h1 l: o: J
, L3 q4 V4 s9 e) p& R 5．掌击百会(安神定魄)，拳击大椎(通调一身阳气)和八 5 G6 b$ r! J5 J) s% w4 o
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发表于 2012-8-20 23:22:09