全身疼 老中医教你捏脊法祛痛% t) O! x! U9 l" m! K( b! x
来源：凤凰中医
. ~- e( l7 I6 a4 b" L2 x1 Y% ]( u7 W0 A6 l5 f- I
, p, z+ S$ j3 N* I8 ^. _- t; b
有些人有时会感觉到全身酸疼。全身酸疼怎么办?中医认为，可采用捏脊法祛除全身疼痛感。这是因为人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整脏腑的作用。
% W' C, e. q4 ?1 J全身疼怎么办？老中医教你捏脊法祛痛 怎样捏脊效果最好?
) y6 B8 x- l7 M" s7 V; I在早晨起床后或晚上临睡前捏脊，疗效较好。先趴在床上露出背部，身体放平，尽量让肌肉放松。然后先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮肤、肌肉，再用食指及中指在前导引，拇指往前推，一松一紧，慢慢往肩颈部有规律地捏。每次从下往上捏6遍，每日两次，七天为一个疗程。
( v: U8 M! B( N" l. P% l- ^7 C
# a. l8 V# J3 V8 g e2 q. M* E, k
0 D" e# i8 _- v7 Y0 z6 @; Z, a7 V全身疼怎么办？老中医教你捏脊法祛痛 捏脊法还可治消化不良等症状
+ D3 ~) c4 u o- t( @2 \: V- m捏脊还可治疗食欲不振、消化不良、腹泻、失眠等症状。对成年人脏腑虚弱、功能失调也有很好的疗效。如有皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。对于有高热、心脏病或有出血倾向的患者应慎用。
3 W5 O' f& j: T5 p |
发表于 2012-8-20 21:56:18
