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痛风病人除在医生指导下应用适当药物外，在日常生活中还应注意以下几点：
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$ [( Q! b% ^' P(1)饮食方面： ①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃;鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃;大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。 ②多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。 ③避免暴饮暴食或饥饿。 ④节制烟酒，尤其不能酗酒，特别是啤酒。 ⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。 (2)妥善处理诱发因素 禁用或少用影响尿酸排泄的药物：如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类（一些复方的降血压制剂中如复方降压片、常药降压片和北京降压0号等均含有小剂量双氢克尿噻，长期应用时需注意）及氨苯喋啶等利尿剂。3 z3 F) N# D( p7 q( x- I
(3)肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。) R) B8 ? ~* l9 j$ Z' S( _( E. u0 \
(4)注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加较强的体育锻炼。 （5）苹果醋加蜜糖 这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。 | 
发表于 2012-7-16 23:07:46
