红毛丹的营养价值和食用禁忌

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　　红毛丹是热带的一种水果，它富含多种营养元素，而且美味可口，那么红毛丹有哪些的功效与作用，又有哪些禁忌呢，下面我们就一起了解下。

　　红毛丹的营养价值
　　红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。
　　红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。
　　红毛丹存储方法
　　红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。

　　红毛丹的禁忌
　　1、有胃炎和消化性溃疡症状的人不能吃。
红毛丹的禁忌
　　2、 阳虚体质。
　　3、 红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。

红毛丹的营养价值和食用禁忌的延伸阅读——红毛丹的功效与作用

　　1.增强人体免疫力
　　经常吃红毛丹能清热解毒，提高身体的免疫能力。
　　2.润发美肤
　　红毛丹的营养成分能滋养身体，使人变得强壮，还有补血理气、健发美肤的作用。
　　3.改善头晕
　　红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。
红毛丹