榴莲不宜晚上吃

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                                                                                榴莲不宜晚上吃

　    榴莲是水果皇后，对于女性朋友的健康意义重大。因此，很多白领美女、或者家庭厨娘们，喜欢在劳累了一天后，晚饭后慢慢品尝这美味的食物，殊不知，这个时候食用榴莲会对身体造成一定的负担。原因是：

        1、蛋白质、脂肪含量都不高，生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖，肥胖人士宜少食。本来下班都不早了，吃过晚饭过段时间再吃这水果，然后立马睡觉去，您觉得合适吗？

         2、另外，医生建议血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人，若喜欢吃榴莲，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

榴莲不宜晚上吃的延伸阅读——榴莲小科普

榴莲（学名：Durio zibethinus Murr ），是一种巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。

榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。
榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

传说中国古代明朝的时期，航海舰队到达今东南亚，品尝当地特产果实时，郑和对这种水果大为赞赏，然而果实只能一年一熟，故命名留恋，后人取其谐音，称作榴莲。