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颈椎病不能根治。只能注意保养,避免病情加重。建议:
6 j, {& S. ~" i8 ^ H# ?3 X* I一、 低头作业一小时之内,要起身活动一会;
: N# ?& A' D8 U( l' B& m# x二、 避免受凉,特别是出汗后,不要被冷风吹着;
; E; ?3 N1 s, f) \- O( e, B9 i三、 避免肩扛重物,劳累过度;
k' @4 E/ z. E+ G: M+ q四、 放松情绪,平和心态,长存喜乐(发自内心的高兴)之心;
$ h7 _+ S0 \! {+ f* b五、 坚持经常按摩;六、 较严重的颈椎病,要找有经验的专业医生对症治疗。$ ?8 o& k2 G, S0 }' H" t _" P) }
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