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颈椎病不能根治。只能注意保养,避免病情加重。建议:* |# n) p! S6 f* N4 }* D) _/ P1 Z7 p
一、 低头作业一小时之内,要起身活动一会;! K+ @& ~7 v- u2 ~& F8 r
二、 避免受凉,特别是出汗后,不要被冷风吹着;
2 Y2 F+ `1 ~1 y三、 避免肩扛重物,劳累过度;
/ `. o+ _$ j. Z( U& }( ^% U四、 放松情绪,平和心态,长存喜乐(发自内心的高兴)之心;: R* d. q; u, e* _ W8 C
五、 坚持经常按摩;六、 较严重的颈椎病,要找有经验的专业医生对症治疗。1 @, ?% t( S. a" P' E, N
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