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颈椎病不能根治。只能注意保养,避免病情加重。建议:
2 V! S9 y U1 V/ J一、 低头作业一小时之内,要起身活动一会;$ I2 |; _2 a: w: E% ?7 y5 F* L( V
二、 避免受凉,特别是出汗后,不要被冷风吹着;8 `1 k1 f- S, r, a. p9 ^
三、 避免肩扛重物,劳累过度;, O2 W6 C( n' \
四、 放松情绪,平和心态,长存喜乐(发自内心的高兴)之心;
8 k% c, x1 e0 t$ b5 T: j2 k2 @- C五、 坚持经常按摩;六、 较严重的颈椎病,要找有经验的专业医生对症治疗。6 b& J B: @* P( J, x
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