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颈椎病不能根治。只能注意保养,避免病情加重。建议:# K3 j/ {$ H, w/ Q
一、 低头作业一小时之内,要起身活动一会;
4 K; X- R! |/ z% |, T二、 避免受凉,特别是出汗后,不要被冷风吹着;
$ k5 t5 G" V% Y& X1 T; t+ N+ P( i: A三、 避免肩扛重物,劳累过度;) \6 x Z7 Q E7 D. p4 o& i
四、 放松情绪,平和心态,长存喜乐(发自内心的高兴)之心;/ J% a4 t% N9 T$ N+ b
五、 坚持经常按摩;六、 较严重的颈椎病,要找有经验的专业医生对症治疗。
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