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颈椎病不能根治。只能注意保养,避免病情加重。建议:* I& U: m d/ Z; c; s; Q2 f. O/ K: d' ~ Z
一、 低头作业一小时之内,要起身活动一会; k/ q$ g7 ~ i# ?3 S i& j
二、 避免受凉,特别是出汗后,不要被冷风吹着;( X0 B9 q' w0 s8 R$ P
三、 避免肩扛重物,劳累过度;& n% Z1 _! q f% l) q" T
四、 放松情绪,平和心态,长存喜乐(发自内心的高兴)之心;
9 \1 v1 |8 n. S0 N6 ] Z2 c五、 坚持经常按摩;六、 较严重的颈椎病,要找有经验的专业医生对症治疗。7 T: a% \) v2 t Z" q
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