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颈椎病不能根治。只能注意保养,避免病情加重。建议:0 Q+ q: D/ L, \" B" z: e5 s: v
一、 低头作业一小时之内,要起身活动一会;, a- X4 p- z$ |9 U' v
二、 避免受凉,特别是出汗后,不要被冷风吹着;
( E' V6 ]) C: |: ~9 w, H三、 避免肩扛重物,劳累过度;
( H& G6 Y: [$ w" M, s4 u ]& n四、 放松情绪,平和心态,长存喜乐(发自内心的高兴)之心;/ J S H0 i9 m6 Z# U8 Q! v
五、 坚持经常按摩;六、 较严重的颈椎病,要找有经验的专业医生对症治疗。1 [9 f. J# G0 c8 E0 ^+ V4 |& G
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