痛风患者饮水的注意事项

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                         痛风患者饮水的注意事项          1、要养成饮水的习惯，每日坚持饮用一定量的水，切忌平时少饮，临时暴饮，这样就不可能达到促进尿酸排泄之目的。         2、不要在饭前大量饮水，以免冲淡消化液和胃液，影响食欲和消化功能，久之则易致胃病与消化不良。         3、不要在饱食后立即大量饮水，食后大量饮水也会冲淡消化液和胃酸，并妨碍食物在胃内的消化过程，应在进食后45分钟左右再饮水。       4、不要等感到口渴明显时才想起饮水，因为当口渴明显时体内已处于缺水状态，此时才饮水是一种被动饮水，对促进尿酸排泄效果较差，痛风患者必须养成主动饮水的良好习惯，才有利于体内尿酸的主动排泄。        5、饮水的最佳时间是夜间、清晨和两餐之间，夜间饮水是指在晚饭后分钟至睡前，清晨是指在起床后至早饭前30分钟这段时间。由于痛风易合并高脂血症、动脉硬化、高血压及冠心病等心血管疾病，夜间缺少水分不仅易使血尿酸沉积，而且会使血液浓缩，血粘度升高，加上睡眠状态时血流缓慢，则原已硬化的血管内极易发生血栓，而于凌晨时突发中风及心肌梗死。如在夜间或清晨多饮开水，则可明显降低血液粘稠度，有利于尿酸的排泄，同时也可降低中风与心肌梗死的发生率。