半月板损伤的注意事项

zhangluyitong

[ 本帖最后由 zhangluyitong 于 2012-1-29 14:57 编辑 ]

                                                                         半月板损伤的注意事项
3 e) a3 T* T# H2 Z3 D1 F
% v  H  A# i' M       1.大多数患者都认为骨关节疾病应多锻炼，有助于疾病恢复，但半月板损伤因其病症的特殊性，所以不适合运动锻炼；切忌不能太累，不能受凉。

* s1 P) t6 I( d4 d; A1 I$ t/ p       2.除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。

       3.日常生活中，上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。