加强安全生产教育预防急性腰扭伤

小丸子和小玉

                                                                 加强安全生产教育预防急性腰扭伤

& y2 k  n: E3 a5 G3 ^, ?+ P　　疾病预防应该宣传教育职工，严格遵守操作规程，熟悉生产技术，防止蛮干，杜绝、减少工伤的发生率。尽可能改善劳动条件，以机械操作代替繁重的体力劳动。劳动时注意力要集中，特别是集体抬扛重物时，应在统一指挥下，齐心协力，步调一致。
7 j6 d2 j9 |1 @8 s. G6 q! ]0 ~　　掌握正确的劳动姿势，如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直，髋膝部屈曲，起身应以下肢用力为主，站稳后再迈步，搬、提重物时，应取半蹲位，使物体尽量贴近身体。
& A% i/ K7 r' w. h　　加强劳动保护，在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时，应使用护腰带，以协助稳定腰部脊柱，增强腹压，增强肌肉工作效能。若在寒冷潮湿环境中工作后，应洗热水澡以祛除寒湿，消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。

加强安全生产教育预防急性腰扭伤的延伸阅读——急性腰扭伤的分类
- O( R5 z1 n# j' c  T/ Q1 z
7 X& W, E; {. z) w; b; z　　1、气滞血瘀：闪搓及强力负重后，腰部剧烈疼痛，腰肌痉挛，腰部不能挺直。俯仰屈伸转侧困难。舌暗红或有斑点，太薄，脉弦紧。
" n4 {, j$ y; E3 z; `% C, n　　2、湿热内蕴：劳动时姿势不当或扭闪后腰部板滞疼痛，有灼热感，可伴腹部疼痛，大便秘结，尿黄赤。舌苔黄腻，脉濡数。