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腿部衰老的报警信号

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发表于 2018-5-30 11:16:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
  腿部衰老的报警信号' j/ @# P8 Y/ P- Y5 P+ [
  1腿脚没有原先灵便
( r) J) V9 |* F' w5 I  这是衰老的最早特征。40岁后,很多人感到腿脚不灵活,稍微多走点路,就像腿上灌满铅,发酸发胀,上楼梯也越来越费劲,没爬几层就气喘吁吁。3 |( p% R" Z5 j' d, f- C+ p9 r
  2做点事就腰酸腿疼0 n, U( r7 w  }+ v+ j; @6 x& q
  特别是中年女性,只要站的时间一长,就会觉得腰酸腿痛。咳嗽时,腿还会出现放射性疼痛。如果小腿肚出现压痛更要注意,说明肠胃已经开始“罢工”了。' ^% Z0 g  E- y2 `0 o- {
  3走路变慢
- j* L/ j: G3 e: }4 L5 t4 w  不知不觉中,步速越来越慢。偶尔走快点,会觉得腿脚不听使唤,过后会连续酸痛好多天,甚至出现肌肉萎缩的情况。
1 S; f: U8 e! {  4双腿一侧发凉
- u, y- ~7 ]1 h7 P4 f7 |  即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的,有时还觉得从臀部开始,到脚后跟,中间一条线都凉凉的。这可能是血液循环不畅造成的,也可能和腰椎间盘病变有关。, C+ Y+ A' [7 ~( L) }# V  ~
  5抽筋次数增多
/ M. ?  ~. |7 H  如果不是在运动后或因为受凉而抽筋,那就要注意了,这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛,也必须引起注意。
) x/ D# g# [% j& X2 S  6肿胀
3 p" H8 B' M8 W+ O3 a  血液循环不好会导致腿胀,同时这也是心脑血管病或肾脏疾病患者常有的症状。; R7 Y' s$ H9 k9 n
  7静脉曲张' Y: F. F) x5 x2 A! P
  女性更容易出现这种情况,20岁后就有可能发生。一旦腿上的血管突然非常清晰,弯弯曲曲像蛇一样,说明腿部血管出现了劳损。
( e2 @/ L, v. I$ s* k  8髋膝关节疼痛
+ `- M% i) C% s, D0 C  几乎所有关节都会随着年纪增大而变得脆弱,特别是髋、膝这两处关节。如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适,甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉,说明关节已经急需保护了。
& k# S' A) L; ?6 m6 I* ?0 I) h* m* g& y7 y, ~
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