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腿部衰老的报警信号
% T( K; q R5 N g) f/ _ 1腿脚没有原先灵便
2 {' t2 w$ r' m1 r1 U 这是衰老的最早特征。40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。 x8 p( d; S2 a, }
2做点事就腰酸腿疼& _# d) ^+ ~0 k& L
特别是中年女性，只要站的时间一长，就会觉得腰酸腿痛。咳嗽时，腿还会出现放射性疼痛。如果小腿肚出现压痛更要注意，说明肠胃已经开始“罢工”了。1 J4 C( c- I4 V; h: G% f
3走路变慢
. ]( F* G7 o, Z s 不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤，过后会连续酸痛好多天，甚至出现肌肉萎缩的情况。
/ ^/ o/ n4 w8 j$ a9 U3 D 4双腿一侧发凉# {0 u M; h4 t) G" J d7 v
即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的，有时还觉得从臀部开始，到脚后跟，中间一条线都凉凉的。这可能是血液循环不畅造成的，也可能和腰椎间盘病变有关。) o" \9 g' G) Y4 H" z
5抽筋次数增多
% E& G6 F' x+ S! \' b. k$ j: R) \* X; g4 l 如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，那就要注意了，这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。
; `+ j. u2 z5 H: ^8 s: q. j 6肿胀% M3 w, O3 i- O6 A! u& r$ e3 @
血液循环不好会导致腿胀，同时这也是心脑血管病或肾脏疾病患者常有的症状。) b5 Z7 i! G( P% z3 _$ {: a/ _
7静脉曲张
6 J: o* c) f. s2 e 女性更容易出现这种情况，20岁后就有可能发生。一旦腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲曲像蛇一样，说明腿部血管出现了劳损。% l- c+ m2 m2 C! F
8髋膝关节疼痛
& Q8 q- R3 O( o. {& ^% @- @ 几乎所有关节都会随着年纪增大而变得脆弱，特别是髋、膝这两处关节。如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适，甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉，说明关节已经急需保护了。
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发表于 2018-5-30 11:16:32
