1.不要贪凉：夏季温度高、湿度大，不少人为了凉快，穿单薄的衣服、猛吹空调。即使是在夏季，重要关节处也应该要保暖，否则极易造成关节僵硬，血液循环不畅。 $ d3 f5 \& Z' Q- A& b1 c; D t; ? 2. 清淡饮食：关节病患者的饮食应该清淡，辛辣刺激和油腻的食物不应多吃，若有水肿或血压升高症状时，还应注意盐分的控制。9 C6 ~+ j M) {3 h' {
3. 适当锻炼：进行适当的活动可以改善病情，达到增强体质、维持关节活动的作用，还可避免关节强直和萎缩。活动量宜由小到大，时间由短到长，若活动后关节疼痛加重，说明活动过度，需要及时调整。 v+ e m" r7 p# d' z W b" i6 y. w/ y- M: p
发表于 2017-8-7 12:04:00
