肩周炎有什么预防方法

痛王小原

肩周炎的预防方法
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　　1.避免久坐

0 H6 L% b' |: J2 `& D# B9 n* s4 c( t　　随着电脑的普及和网络的发达，越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘，使腕源性肩周炎的发生大大增加。不管工作多忙，也要抽时间起来站站、走走，让身体不断变换姿势，使血液循环畅通无阻。
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# B+ H3 Z0 M5 m: F4 a( x　　2.饮食
- d! {3 o5 x9 x0 \饮食上要注意，少吃生冷食物，尤其是冷饮。多吃暖胃易消化食物。
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- M. i/ |' g* @/ |　　3.生活
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　　生活上要还也特别要保暖避寒，尤其是肩部。同时，房屋内应干燥通风，在天气好的时候，多晒太阳。