肩周炎有什么预防方法

痛王小原

肩周炎的预防方法
( {* t, s3 u: d; F3 [3 O7 P
　　1.避免久坐

　　随着电脑的普及和网络的发达，越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘，使腕源性肩周炎的发生大大增加。不管工作多忙，也要抽时间起来站站、走走，让身体不断变换姿势，使血液循环畅通无阻。

　　2.饮食
1 H# M. }5 ^1 S" J- Q, Y饮食上要注意，少吃生冷食物，尤其是冷饮。多吃暖胃易消化食物。
, ^9 U  |8 v- P# f/ Q$ B
. y& R& `" S4 b$ ^: i& d- q　　3.生活

　　生活上要还也特别要保暖避寒，尤其是肩部。同时，房屋内应干燥通风，在天气好的时候，多晒太阳。
) @+ ?! n5 J8 P' y
- p4 F. w  }# H  b