肩周炎有什么预防方法

痛王小原

肩周炎的预防方法
# {  ?! q0 F* s, F; a3 {
" H2 K$ n. G+ U/ s0 C1 |　　1.避免久坐

　　随着电脑的普及和网络的发达，越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘，使腕源性肩周炎的发生大大增加。不管工作多忙，也要抽时间起来站站、走走，让身体不断变换姿势，使血液循环畅通无阻。
' T& E1 `$ A. ?; q4 u+ }; C( Z
　　2.饮食
饮食上要注意，少吃生冷食物，尤其是冷饮。多吃暖胃易消化食物。
( ]/ Z! L+ E: f" u' @
0 w# ?! ^2 ~* E# E　　3.生活
7 c( i+ w, ?2 O2 o
* }( x3 J5 I  S2 Z　　生活上要还也特别要保暖避寒，尤其是肩部。同时，房屋内应干燥通风，在天气好的时候，多晒太阳。
5 B! `7 ]+ p+ F9 m6 y
/ u1 v# R# L- ?7 A- t/ T3 s& t( Z