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    <title>颈肩腰腿痛网 - 肩周炎论坛</title>
    <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=116</link>
    <description>Latest 20 threads of 肩周炎论坛</description>
    <copyright>Copyright(C) 颈肩腰腿痛网</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Fri, 05 Jun 2026 12:00:51 +0000</lastBuildDate>
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      <title>颈肩腰腿痛网</title>
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      <title>肩周炎酸痛患者热敷方法</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=180092</link>
      <description><![CDATA[肩周炎酸痛患者热敷方法
　　肩周炎酸痛患者，睡前在患部贴敷一张活血止痛膏，(第二天晨撕掉，膏药敷的时间一久，易皮破成溃，切记)。用热水袋(越热越好，内衣外或枕巾裹)放在患处，即舒服又轻松，持续一周，酸痛自消。

 ...]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>疼痛医者</author>
      <pubDate>Wed, 13 Jun 2018 14:05:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>慢性期肩周炎如何进行康复治疗？</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=180062</link>
      <description><![CDATA[慢性期肩周炎如何进行康复治疗？　　慢性期肩周炎主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和关节松动术为主, 配合理疗进行治疗。 肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。
　　(1)体操练习:
　　双手握住体操棒, 在体前, 手臂伸直, 然后反复用力向上举, 尽量向头后部延 ...]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>疼痛医者</author>
      <pubDate>Wed, 06 Jun 2018 10:22:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>急性期或早期肩周炎如何康复？</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=180061</link>
      <description><![CDATA[急性期或早期肩周炎如何康复？　　急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施, 以解除患者疼病, 如用三角巾悬吊, 并对病肩做热敷、 理疗或封闭等治疗 。]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>疼痛医者</author>
      <pubDate>Wed, 06 Jun 2018 10:20:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>养护肩膀的三种方法</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=180022</link>
      <description><![CDATA[　　养护肩膀的三种方法　　1、热
　　肩膀要热养
　　在空调房或天气冷的时候，披上围巾能避免肩部受凉。
　　睡前用热水袋或热毛巾敷肩颈，能起到类似温灸的作用，促进肩部血液循环。
　　2、轻
　　背包别太重
　　背包过大、过沉会加重肩部负担，尤其是单肩大包，容 ...]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>xiaogao</author>
      <pubDate>Tue, 29 May 2018 02:16:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肩袖损伤、肱二头肌长头肌腱断裂、肩部骨折脱臼、肩周炎</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=180010</link>
      <description><![CDATA[肩袖损伤、肱二头肌长头肌腱断裂、肩部骨折脱臼、肩周炎　　鉴别诊断
　　1. 肱二头肌长头肌腱断裂
　　断裂部多位于肱骨结节间沟处。急性外伤破裂时剧痛，肘部屈曲无力。慢性破裂者，屈肘力量逐渐减弱。抗阻力屈肘试验无力感或疼痛加重。
　　2. 肩部骨折脱位
　　明显 ...]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>xiaogao</author>
      <pubDate>Fri, 25 May 2018 15:08:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肩袖损伤的临床表现：肩关节疼痛活动障碍是主要症状</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=180009</link>
      <description><![CDATA[肩袖损伤的临床表现：肩关节疼痛活动障碍是主要症状　　肩袖损伤临床表现
　　肩关节疼痛和活动障碍是肩袖损伤的主要症状，疼痛初期呈间歇性，在劳作后及夜间患侧卧位症状加重，休息后减轻。肩关节功能障碍，活动受限，上举外展无力或不能外展。
　　查体可发现冈上肌、 ...]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>xiaogao</author>
      <pubDate>Fri, 25 May 2018 15:07:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肩袖损伤的病因概括起来有退变学说和撞击学说</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=180008</link>
      <description><![CDATA[　　肩袖损伤的病因概括起来有退变学说和撞击学说。
　　撞击学说：由 Neer 于 1972 年提出，他认为 95% 的肩袖撕裂是由于肩峰下撞击所致，因为肩袖肌腱位于喙肩弓和肱骨大结节之间，当肩关节外展上举时，肩袖肌腱很易受到喙肩弓的碰撞而发生充血、水肿、变性甚至断裂 [ ...]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>xiaogao</author>
      <pubDate>Fri, 25 May 2018 15:06:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肩周炎的高发人群有哪些？</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=180007</link>
      <description><![CDATA[　　肩周炎高发人群
　　1.50岁以上的老年人，尤其是当存在着生理的一过性自主神经、内分泌系统紊乱时，有新陈代谢障碍和软组织退行性变，对于损伤反应不易修复，进一步发展，可致肩部某些肌肉疼痛性痉挛，废用性萎缩。特别是炎性组织的异常修复、粘连等，最终可导致肩 ...]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>xiaogao</author>
      <pubDate>Fri, 25 May 2018 14:54:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肩周炎患者贴敷痛王颈肩腰腿痛保健贴</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=179883</link>
      <description><![CDATA[肩周炎患者贴敷痛王颈肩腰腿痛保健贴
痛王颈肩腰腿痛保健贴——传统黑膏贴，古法炮制、纯正手工]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>xiaogao</author>
      <pubDate>Mon, 09 Apr 2018 12:32:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肩周炎后期有什么特点？</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=179837</link>
      <description><![CDATA[肩周炎后期有什么特点？　　后期将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，不能梳头，不能反手摸背，呈冻结状。]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>xiaogao</author>
      <pubDate>Wed, 14 Mar 2018 12:23:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肩周炎初期的发病特点</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=179836</link>
      <description><![CDATA[肩周炎初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚，睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>xiaogao</author>
      <pubDate>Wed, 14 Mar 2018 12:22:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肩胛骨挤压练习可有效治疗肩背疼</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=179789</link>
      <description><![CDATA[肩胛骨挤压练习可有效治疗肩背疼肩胛骨挤压练习　　1、坐位或站立位，手臂下垂，双肩自然放松，　　2、肩背部用力，将双侧肩胛骨向中间挤压，尽力使肩胛骨内缘汇合，　　3、在最接近的位置上维持姿势不动，然后缓慢放松回到原位，　　4、注意保持躯干挺直，　　5、练习 ...]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>xiaogao</author>
      <pubDate>Thu, 01 Mar 2018 14:07:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肩背部疼痛？试试胸肌拉伸练习</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=179788</link>
      <description><![CDATA[胸肌拉伸练习　　1、站立位，面向门口或墙角，双侧手臂抬起略高于头，　　2、双手扶门框或墙壁，身体前倾，感觉肩关节前方有牵拉感，维持姿势不动，　　3、注意前倾时保持身体挺直，脚跟不要离地，　　4、练习时，每天3组，每组3次，每次坚持15-30秒钟。
 ...]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>xiaogao</author>
      <pubDate>Thu, 01 Mar 2018 14:05:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肩袖损伤如何治疗?</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=179576</link>
      <description><![CDATA[　　肩袖损伤如何治疗?
　　对肩袖小的部分损伤，临床症状不重，可以通过中医中药及功能康复锻炼，可以取得一定的疗效，但如果是肩袖的全层损伤，肩膀无力，严重影响患者的生活和工作了就要选择肩袖缝合手术治疗了。
　　手术主要是将断裂的肩袖肌腱用带线锚钉重新缝到 ...]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>xiaogao</author>
      <pubDate>Mon, 09 Oct 2017 07:40:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>日常生活中哪些行为会造成肩袖损伤?</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=179575</link>
      <description><![CDATA[　　日常生活中哪些行为会造成肩袖损伤?　　肩关节只要外展超过60°就会引起肩峰对肩袖的卡压撞击。这是我们生活中逃脱、避免不了的角度。我们趴在桌子上打电脑，遛狗，坐公交车手抓扶手，开车，手扶方向盘，还有日常锻炼，广场舞，打羽毛球，打乒乓球，打篮球等等，所 ...]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>xiaogao</author>
      <pubDate>Mon, 09 Oct 2017 07:37:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肩周炎有自愈倾向，肩袖损伤可以吗?</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=179574</link>
      <description><![CDATA[　　肩周炎有自愈倾向，肩袖损伤可以吗?　　肩周炎是由于关节囊的无菌性炎症反应，关节囊充血、水肿、粘连、肥厚，引起的肩关节疼痛，活动受限。有自愈的病程，一般不会超过三年，分疼痛期，僵硬期，缓解期。通过中医推拿、针灸、理疗、中药内服甚至是封闭治疗、功能锻 ...]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>xiaogao</author>
      <pubDate>Mon, 09 Oct 2017 07:36:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冲天炮动作可以改善肩周炎</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=179561</link>
      <description><![CDATA[　　冲天炮动作可以改善肩周炎

　　做法：立位或坐位均可，两手互握拳，先放在头顶上，然后逐渐伸直两臂使两手向头顶上方伸展，直到最大限度，每次30-50下。]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>xiaogao</author>
      <pubDate>Sun, 24 Sep 2017 09:20:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>画圆圈运动可以改善肩周炎</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=179560</link>
      <description><![CDATA[　　画圆圈运动可以改善肩周炎

　　做法：两臂分别由前向后，由后向前，呈顺时针或逆时针方向画圆圈，幅度由小到大，达到最大限度为止，每次50-100下。]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>xiaogao</author>
      <pubDate>Sun, 24 Sep 2017 09:18:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>甩手锻炼改善肩周炎的方法</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=179557</link>
      <description><![CDATA[　　甩手锻炼改善肩周炎的方法

　　做法：两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩动手臂，先前后，后左右，甩动幅度由小到大(与身体成30-90度)，速度由慢到快(每分钟30-60次)，每次1-5分钟。

 ...]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>xiaogao</author>
      <pubDate>Sun, 24 Sep 2017 08:51:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肩周炎引起的肩疼痛该是什么样的?</title>
      <link>http://www.jingjianyaotuitong.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=179556</link>
      <description><![CDATA[　　肩周炎引起的肩疼痛该是什么样的?　　1. 四十岁以下的人很少发生肩周炎
　　肩周炎又被称为「冻结肩」「凝结肩」「五十肩」，从字面的意思我们就能看出这个病在 50 岁的人群中很常见。而事实也是 40 岁以下的人很少发生肩周炎。
　　2. 肩痛常在晚上加重
　　当发生 ...]]></description>
      <category>肩周炎论坛</category>
      <author>xiaogao</author>
      <pubDate>Sun, 24 Sep 2017 08:44:56 +0000</pubDate>
    </item>
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