xiaogao 发表于 2018-7-3 22:53:21

怎么预防踝关节扭伤?

　　怎么预防踝关节扭伤?　　平时注意进行踝关节周围肌肉力量和本体感觉的训练。
　　运动前进行充分的准备活动。
　　适当减少运动量。
　　运动时选择鞋底柔软的高帮鞋、弹力绷带或半硬的支具。

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