夏季关节病患者护理需注意这三点
1.不要贪凉:夏季温度高、湿度大,不少人为了凉快,穿单薄的衣服、猛吹空调。即使是在夏季,重要关节处也应该要保暖,否则极易造成关节僵硬,血液循环不畅。2. 清淡饮食:关节病患者的饮食应该清淡,辛辣刺激和油腻的食物不应多吃,若有水肿或血压升高症状时,还应注意盐分的控制。
3. 适当锻炼:进行适当的活动可以改善病情,达到增强体质、维持关节活动的作用,还可避免关节强直和萎缩。活动量宜由小到大,时间由短到长,若活动后关节疼痛加重,说明活动过度,需要及时调整。
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