揭秘肌肉劳损的规律
揭秘肌肉劳损的规律 人为何会疲劳?为何会出现颈椎病,腰椎病,脊柱侧弯,各种运动性疾病?追根溯源是肌肉劳损,痉挛,达到一定程度引起肌群无菌性炎症、骨骼移位、神经血管卡压出现各种症状。但肌肉的劳损是怎样形成的?规律是怎样呢?肌肉劳损的规律:
1,关节活动频率越高肌肉越会劳损;
2,参与活动的范围越大肌肉越会劳损;
3,同组肌肉的起点,止点和中点最会劳损;
4,同组肌肉的起点,止点即肌腱强壮的容易劳损,肌腱薄弱的受到牵拉性劳损;
5,同组肌肉的起点,止点肌腱力量相等则肌肉的中点容易劳损,
6,参与同一活动的肌肉有相联性,即一组肌肉的起止点和相连的共同活动的肌肉的起止点具有共性;
也就是说,1人体活动频率最高的髋关节肌肉最易劳损,2人体活动范围最大的肩关节也很容易劳损;3有一个已知劳损点肯定还有另一已知或未知的劳损点;4大多数的已知痛点是肌肉薄弱点牵拉性痛,即无菌性炎症,未知的痛点是肌肉的强壮点;5肌肉劳损的延续性,髋肩关节的肌肉劳损最终影响颈腰部的肌肉,颈腰部肌肉的劳损反过来影响神经血供又使四肢的肌肉劳损。
从上所述,颈部肌肉劳损要颈部肌肉(薄弱点)和肩部肌肉(强壮点)同时放松,腰部肌肉劳损要腰部肌肉(薄弱点)和臀部肌肉(强壮点)同时放松,肘部肌肉劳损要在肩,肩胛部(强壮点)找痛点,膝关节部的肌肉劳损要在大腿、臀部肌肉(强壮点)找痛点······这样治疗劳损性肌肉的疗效会事半效倍。同样也很好的理解中医的上病下治,下病上治和远端取穴的真实含义了。
支持一下吧,确实是不错的贴子。
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